Cinq techniques sur comment améliorer vos relations

Tout type de relations, que ce soit entre membres de la famille, avec les gens du travail, avec des amis ou des clients que nous servons, requiert beaucoup de travail afin de les maintenir et les mettre à profit. Et une grande partie du ciment qui améliore nos relations est de développer la confiance, la compassion et l'acceptation de l'autre. En outre, les différences doivent être prises en compte - il n'y a pas deux personnes qui se ressemblent ou qui ont les mêmes intérêts,nous sommes tous différents les uns des autres nous dit Dorothy Corkille Briggs dans son livre Etre soi-même et alors vous allez naturellement chercher les points communs à partager. Vous ouvrir aux différences et aux compatibilités est essentiel pour une relation de longue durée. 

1

Connais-toi toi-même. 

Longtemps affirmée par beaucoup de gens, cette phrase simple est essentielle pour le renforcement des bonnes relations. Si vous ne connaissez pas vos propres besoins, souhaits, préférences et limites, vous risquez d’utiliser vos relations en tant que source de votre propre validation, ce qui peut facilement conduire à la co-dépendance, au comportement agressif, à la possessivité, la manipulation, ou d'autres raisons malsaines de vouloir être avec les autres. La connaissance de soi vous permet de développer votre résilience, élevant la force plutôt qu'une destruction, et vous vous surprendrez à pouvoir vous délecter du succès de l’autre, de ses réalisations et de ses forces. Nous sommes toujours attirés par les gens qui nous font nous sentir bien dans notre peau et au final, c'est la compétence principale dans l'amélioration de nos relations avec les autres.

2

Connaître l'autre personne. 

Il n'est pas facile d’apprendre beaucoup de choses sur un large éventail de personnes, mais cela fait tellement de différence que ça vaut vraiment la peine de le faire. Même les gens qui ne traversent notre vie qu’une fois peuvent nous toucher profondément juste en s'intéressant à nous en tant que personne. 

Prenons cet exemple , pensez au vendeur qui vous engage dans une grande conversation à propos de votre vie plutôt que d'agir comme s’il s'en fout si vous y étiez ou non. Une vente réussie est souvent liée au fait que le vendeur reconnaît qu'il est dans une relation avec le client en tant qu'être humain, et non pas en tant que consommateur. 

Alors ,prenez le temps de créer des liens, peu importe la durée de la connexion avec une autre personne, et vous serez très impressionné par la façon dont vos interactions avec les autres deviendront beaucoup plus faciles.

• Posez des questions simples sur de grandes choses. Apprenez à connaître les valeurs des autres et leurs croyances en leur demandant. Pour ces gens avec qui vous êtes intimement liée, que savez au sujet de leurs points de vue sur le monde, des autres personnes, les lois, le péché, le mariage, la foi, l'épanouissement spirituel, etc. ?
• Partagez vos points de vue et vos valeurs. Toutefois, soyez prêt à être remis en cause par ce que les autres pensent et croient, sans le prendre négativement. Vous n'avez pas à renoncer à ce que vous croyez, mais vous pouvez toujours apprendre quelque chose de vraiment intéressant en étant ouvert à apprendre ce que les autres pensent.
• Sentez-vous à l'aise de poser des questions sur les valeurs des autres ; beaucoup de gens aiment les occasions de s'ouvrir un peu plus. Cependant, ne déformez pas leurs réponses et soyez particulièrement attentif aux gens qui travaillent encore sur leurs valeurs, qui semblent confus, ou qui peuvent tout simplement trouver ce genre de conversations épuisantes. Ce n’est pas tout le monde qui se sent à l'aise de s’ouvrir sur leurs valeurs, mais la plupart des gens apprécient la compassion.

3 Saisissez le point de vue de l'autre personne. 

Une autre technique importante pour améliorer une relation est de se mettre dans les chaussures de l'autre personne. Il est impossible de vraiment connaître les motivations d'une autre personne, ses raisons et ses actions jusqu'à ce que nous regardions avec soin et que nous écoutions avec un cœur ouvert. 

Il est facile de renier une personne parce qu'elle a fait ou dit quelque chose dont nous ne sommes pas d'accord ou parce que nous nous sentons mal à un niveau superficiel et que nous préférons lécher nos propres blessures au lieu de chercher à découvrir les réelles motivations qui sous-tendent ses intentions. 

Est-il possible que vos propres réactions soient à l'origine de la réaction d'une autre personne, ce qui rend les choses plus difficiles entre vous ? Par exemple, si vous continuez à encourager quelqu'un qui est réticent à exposer ses sentiments à propos de vous, et ils finissent par en dire encore moins, considérez que vous votre arrogance peut être la cause du mutisme de l'autre personne. Ou, si cette personne s’est finalement ouverte, mais vous lui avez sauté à la gorge de colère en raison des aveux qu'elle vous a faits, vous avez simplement confirmé pour eux que le fait de se taire est la meilleure option vous concernant. Au lieu de cela, essayez ce qui suit lorsque vous êtes dans une situation où vous vous sentez que c’est une relation de confrontation, de malaise, ou qu’il y a un malentendu entre vous deux :

• Arrêtez de parler de vous et écoutez.
• Prenez un moment pour digérer ce que la personne vient de vous dire.
• Répétez à la personne ce que vous avez compris de ce qu’elle a dit (l'essentiel, pas toute la conversation).
• Continuez de résumer ce que l'autre personne a dit jusqu'à ce qu'elle accepte que vous avez compris.
• Commencez ensuite la recherche d'un compromis plutôt que de bombarder l’autre avec ce que vous pensez qu'ils n’ont pas compris de votre version de l’histoire.

4 Soyez prêt à assumer l'entière responsabilité de vos paroles et de vos actes, si vous voulez que vos relations fonctionnent. 

Une fois adulte, vous êtes censé être responsable de ce que vous dites et faites, mais malheureusement, il y a beaucoup d'adultes incapables de saisir cette notion simple et qui se sentent mieux, pour une raison ou une autre, de blâmer les autres pour leurs propres insuffisances et actions. Après un certain temps, ce qui affaiblit les relations, c’est d’être constamment blâmé pour tout, tout le temps, et il est à la fois ennuyeux et fatigant d'être avec quelqu'un qui accuse constamment les autres, mais ne prend jamais la responsabilité personnelle. Un moyen très rapide pour améliorer de nombreuses relations est d'enlever le blâme de l'équation, et d’accepter la responsabilité là où elle est due, et de trouver des solutions au lieu de se plaindre.

5 Entretenez vos relations. 

Tout être vivant à des besoins relationnels de s'épanouir ; laissés seuls, laissés en friche, laissé sans soins, et le taux de survie devient effrayant. Cela implique de garder du temps, même rapide, pour le passer avec cette personne. Dans les relations intimes, le temps nécessaire ensemble sera beaucoup plus grand que le temps partagé entre un patron et un employé ou d'un détaillant avec un client, mais dans chaque cas, le temps passé doit être consacré, concentré, et de qualité, afin d’entretenir la relation. Donnez toute votre attention, montrez que vous vous souciez et que vous êtes intéressé, et soyez mentalement et émotionnellement disponible lorsque vous passez du temps avec un autre.

• Si quelqu'un vit loin de vous, envoyez-lui un e-mail de temps en temps, ou appelez-le. Prenez rendez-vous de temps en temps, ou si c'est impossible, essayez de vous voir sur Skype. La technologie étonnante permet de croire que vous êtes dans la chambre avec une autre personne à l'autre bout du monde, alors profitez-en !

Si vous souhaitez lire beaucoup plus sur ce sujet : http://fr.wikihow.com/am%C3%A9liorer-vos-relations